今日は食事瞑想について書きたいと思います。 聞き慣れない言葉かもしれませんが、やる事は超簡単です。 あなたは普段スマホを見たり、テレビを見たりしながら食事をしていないでしょうか？ 実は食事の取り方をちょっと変えるだけで幸福度が格段にアップする…

合宿免許初日です。 今日はホテルにチェックインして入校の手続きなんかをして終わるのかと思いきや、初日から3時間授業を受けたりでホテルに着いたのは結局20時過ぎでした。 初日は米子をゆっくり観光しようかな？なんて甘い考えを持っていましたが、どうや…

無職になってからはや10日が経過しました。 今回どうしてもこの無職期間中に車の運転免許を取得したくて、短期間で取得可能な合宿免許に行く事にしました。 いい年して車の免許も持ってなかったの？って感じですよね(笑) 今までは結構都会での生活が多かった…

私はもうかれこれ10年ほど読書なんてしていませんでした。 いろんな人が読書をした方がいいと言うので、気になったタイトルの本を買う事はあるのですが、最初の数ページで本を読むのをやめてしまうのです。 集中力が続かないですし、何より読書が面白いと思…