断食後の回復食で失敗しました
断食48時間が終わり、回復食でおかゆを食べました。
断食して味覚も鋭くなっているからか、ちょっとの塩味でも十分味を感じられました。
おかゆがこんなに美味しく感じるのは人生で初めてです。
本当に幸せな時間でした。
と、ここまではよかったのですが、食欲に火が着いてしまった私はここから爆食してしまいました。
普段はあまり食べないパン、ドーナツ。
そこからカツ丼、ミックスナッツともう食欲の限り食べまくってしまいました。
断食後の爆食は非常に危険だという事は分かっていたのですが、もう止まりませんでした。
やってしまいました。最悪です。
いつも回復食で食べすぎてしまい、うまくいかない事がよくあったので、家に食料を置いておくべきではなかったと反省してます。
その後、案の定お腹が痛くなってしまいました。
お腹が重くて動く事ができず、脂汗まで出てくる始末です。
せっかく断食を48時間頑張ったのに、こんな事をしてしまっては意味がないです。
48時間だったからこんなもんで済んだのかもしれませんが、2週間とか長期間の断食の後に同じような事をしてしまったら、もしかしたら死んでしまうかもしれませんね。
という事でもし断食をやろうと考えている方がおられましたら、できたら断食道場的なところで行った方が安全かと思います。
ありがとうございました。
断食2日目です。
断食を始めてから36時間経ちました。
みんなが今から出勤するであろう時間帯にゆっくり半身浴をしたりして、無職を満喫しております。
その半身浴をしている時にちょっと不思議な感覚になりました。
断食すると感覚が鋭くなるなんて言いますが、そんな感じの話です。
少し前から腰痛があって、どうにかならないかなぁ？なんて思っていたのですが、今日その腰の痛みがお腹の痛みと連動している事が分かりました。
お腹が痛いなぁーと感じたすぐ後に腰の痛みがやってきて、すぐに直感で腰の痛みの原因は腸から来ていたんだと感じたんです。
普段だったら何も感じないような一瞬のピリッとした痛みです。
このまま断食を続けたらもしかしたら内臓が元気になって腰痛も治るかもしれません。
ただとりあえず、シャワーを手に持っているだけでしんどいです。
もうフラフラです。
明日ボートで釣りに出かける予定なので、さすがに危険かなぁーと思ってきました。
なので今晩はちょろっと食べたいと思います。
48時間までは断食頑張ります。
日本で働く外国人労働者について思う事
私はこの5年間の工場生活でたくさんの外国人労働者と係わらせてもらいました。
そして、ブラジル、フィリピン、ミャンマー、ネパール、いろんな国の人達が日本で働いてくれているのを近くで見てきました。
治安が悪くなるとか外国人問題について色々言われていますが、私が今まで接してきた外国人達はみんなめちゃくちゃいいやつらで、もちろん日本で悪い事をするような人達ではありませんでした。
今日は私が今まで現場で見てきた問題について思った事を書きたいと思います。
彼等はとにかく仕事も一生懸命で日本人よりも真面目な印象を受けました。
感情豊かでめちゃくちゃ笑顔が素敵なんですね。(人にもよりますが)
そして、私はそんな彼等が大好きでしたので、その国の挨拶をネットで検索してみたり、身振り手振りでコミュニケーションをとったり会話をしていました。
それで色々教えてもらったのですが、彼等は基本的には派遣社員という雇用形態で、給料は同じく派遣社員の私とあまり変わらないぐらいの金額でした。
大手の工場に入っている派遣会社ですと外国人だからといって低賃金で働かせるといった事はほとんどないようです。
そして、彼等もその給料や環境に納得して働いていたように感じました。
ですが、私が数年前に働いていた会社はそうではありませんでした。
知り合いがやっている会社で、私はバイトみたいな感じで暇な時に働かせてもらっていました。
そこには2人のベトナム人が働いていました。
もちろんバイト感覚の私なんかよりも彼等の方が断然仕事ができたのですが、彼等の給料は私よりも低かったんです。
彼等の給料は日給で8000円でした。
20年前とかでしたらそれぐらいでも問題なかったかもしれませんが、今の時代では低すぎますよね。
しかも、朝8時～遅い時で20時までです。
1時間休憩と間にちょこちょこ休憩を挟んだとしても時給で換算すると800円を切っていました。
そんな時給では今時高校生でも働きません。
彼等は2人で同じ部屋に住んでいましたが、それでも日本で生活するとなるとかなり厳しいですよね。
そのベトナム人の二人がどういう風に日本にやってきたのかというと、その知り合いの会社の人が実際にベトナムまで行って連れてきたのだそうです。
そして、最低賃金よりも安い金額で長時間労働させていたんですね。
他にもっといい働き先が絶対にあるはずですが、日本語をあまり理解していないのでネットで求人を調べたりもできませんし、彼等は最低賃金以下で働かされている事も知らなかったはずです。
こういった事は小規模の会社程多いのではないかと思います。
そして、外国人による犯罪等が増えているのはこうしたひどい扱いを受ける事も原因のひとつだと思うんですね。
海外からわざわざ連れてきたのなら最後まで責任を持って面倒を見なければいけませんし、給料もしっかり払わなければダメですよね。
こんな事をする日本人がいるから彼等が貧困状態におちいったり、嫌になって逃げ出したりするんですよ。
そして、犯罪を犯すしかなくなるんじゃないでしょうか。
国に帰る飛行機代もないから不法滞在になってしまうんじゃないでしょうか。
そうした現場の事を知らない人達はニュースだけ見て、ほらっ、やっぱり外国人労働者を入れるからこういう事が起きるんだ、と言うかもしれませんが、現場を見てきた私からすれば、どう考えても日本人が原因を作っていると感じるんです。
一部の日本人の最低の行いがそのまま日本人に返ってきているだけだと思うんですね。
悪いことをしたら悪いことが返ってきますよ。
私が工場で出会った外国人達みたいに、ちゃんとした会社でそれなりの扱いを受けていれば犯罪も少なくなるはずなんですよ。
それに経済的に苦しくなれば日本人であろうと犯罪が増えるのは同じですよね。
日本人だから、外国人だからとかではなく根本の原因を見直すべきなんです。
工場で5年間働いて思いましたが、本当に人不足でした。
この国はもう外国人を入れるなとか言ってられる状況じゃないんですね。
それよりも働いても働いても豊かにならないこの状況の方がヤバいと思いませんか？
働くという事は自分を豊かにする行為のはずですよね。
自分が豊かになるという事は日本を豊かにするという事に繋がっていくはずですよね。
ですが、働けば働く程自分も日本もどんどん貧しくなっていってるのはどういう訳でしょう。
それは一部の人達が私達の利益を吸い上げて独占してしまっているからですよね。
しかもそれが日本人じゃなかったりするのはどういう事でしょう。
汗ひとつかいていない人が必死に働いた人達からすべてを奪っていくこのシステムをどうにかしなければ、日本はいつまでたっても植民地です。
アジア全体がそうなってしまっていて、日本はまだましな方なのかもしれませんが、今の世界は絶対におかしいです。
私はこうしてブログで発信したり、引き寄せの法則を広げる事ぐらいしかできませんが、みんなの力がひとつになればこの世界も少しずつ変えられると思っています。
それは戦争をするとか暴力的な解決方法ではなく、本来の正しい解決方法です。
この世界は人の思考が集まってできた世界です。
大勢の人が健全な社会をイメージしてその社会を引き寄せる事によって世界は必ず良くなっていきます。
楽しい気持ちは楽しい出来事を引き寄せるんですね。
初めてこのブログを見た人はコイツは一体何を言っているんだ？と思うかもしれませんが、これは本当の事なので自信を持って言ってます。
例えばSNSで一人を大勢で一斉に攻撃するといった行為はこの世界をどんどん良くない方向に進ませてしまっている事になるんですね。
悪意はさらなる悪意を引き寄せてしまうんです。
人を陥れようとする行為や感情は自分や未来の世界に必ず返ってきます。
誰でも失敗やちょっとやらかしてしまう事なんてあるのですから、それを許してあげる気持ちはやさしい健全な社会を創造する事になります。
どんな時でもありがとうと感謝していれば周りにありがとうばかりが溢れる素晴らしい世界になります。
それは実際に私自身が体験しました。
このブログはそんな引き寄せの法則についても書いているので、他の記事もぜひ読んでみて下さい。
中にはしょうもない日記なんかもありますが、6割ぐらいは本当に伝えたい事を書いていますので。(笑)
今日も読んでいただきありがとうございました。
断食1日目終了しました。
断食を開始してから27時間が経過しました。
正直、もうくじけそうです。笑
お腹が減りすぎて今日寝れるかな？って感じです。
今日引っ越しの準備で色々動いていたのですが、カロリーを消費しすぎたかもしれません。
身体がプルプル震えるような感じで、立ち上がった後に立ちくらみもしますし、とりあえず何か食べたいです。
断食を始める前は一週間を目標にしてましたが、そんなにいけるかな？
とりあえず3日は頑張ってみます。
アルコールを断って2ヶ月経ちましたので結果を報告します。
実は今日で丁度アルコールを断ってから2ヶ月経ちました。
私は今思えば完全にアルコール依存性だったのですが、やめてから本当にお酒の恐ろしさか分かりました。
それは私の体調の変化を見ても明らかです。
死因がアルコールってあまり見ないかもしれませんか、読んでもらえるとアルコールか確実に私達の寿命を縮めているという事が分かってもらえるかもしれません。
お酒をやめようと思った理由
なぜお酒をやめようと思ったのかというと、9ヶ月ぐらい前から謎の体調不良で呼吸困難や胸の痛みがあり、このままでは本当に死ぬと感じたからです。
あと倦怠感がすごくて仕事が休みの日なんかは一日布団から出れない日もありましたので、これはなんとかしなければいけないと思ったんですね。
ちなみに病院に行って検査しても原因は分かりませんでした。
私はここ5年は毎日ビールを4、5本飲むといった生活を送っていました。
家で一人でベロベロになって記憶をなくす事もありました(笑)
こんな生活を変えなければいけないとずっと思っていたのですが、お酒をやめる事ができなったんです。
9ヶ月前から謎の体調不良が起き始めても相変わらずお酒を飲み続けていたのですが、この体調不良はお酒も関係しているのではないか？と思い始めました。
というのもお酒を飲んだ後、4、5日はひどい呼吸困難と胸の痛みで眠れない夜が続く事がよくあり、その時はもう呑まない！と思うんです。
ですが、少し体調がましになってきたら本当にお酒のせいなのか？とまた酒を呑んで、こういった症状を繰り返していました。
ですが、ある時どこかのブログでアルコールが原因で亡くなった横山やすしさんについて書かれてあるのを見て、自分もこのままではいずれこうなる、と猛烈に危機感を感じた事から本気で断酒を決意しました。
そして、一滴もお酒を飲むことがないまま無事2ヶ月が経ちましたので、やめて変わった事なんかを報告します。
肌がキレイになって若返った
もうこれは明らかなのですが、お酒をやめる前までは鏡を見ると自分もだいぶ老けてしまったなぁ～と感じる事がよくありました。
シワも増えたような気がするし、肌の張りがなくなっていたり、髪が細くなってペタンコだったり白髪が増えたり。
30代後半ってこんなもんなのかなぁ、と思っていましたが、いやいやいや！奥さん！まだ諦めるのは早いですよ！(笑)
お酒をやめるだけで明らかに若返ります。
お酒をやめて1ヶ月ぐらいはニキビ(30代なので吹き出物)がすごくて、ちょっと悩んだりしましたが、2ヶ月が経った今、ニキビはまったくなくなりました。
そして、明らかに顔か若返りました。
アップはしませんが、2ヶ月前に撮った写真と比べると明らかです。
髪がペタンコになる事もなくなってゴワゴワになってきましたし、白髪はまぁ相変わらず多いですが、これだけでも本当にお酒をやめてよかったなぁと感じます。
ポッコリお腹がへこんだ(下腹)
ビールっ腹ってやっぱり本当なんですよ。
私はお酒を飲む時はつまみをちょっと食べるだけでしたので、ポッコリお腹はお酒のせいじゃないと勝手に思っていました。
ですが、これって今思えばアル中の考え方なんですよね。
どう考えてもお酒が原因で起きている不具合も、いや、これはお酒のせいではない！とお酒を肯定していちいち飲む理由を自分の中で作っていたように思います。
ポッコリお腹はお酒を止めれば治ります。
本当に騙されたと思って一度お酒やめてみて下さい。
10代の頃のようなお腹になりますよ。
下痢が治った
私はこの5年間、毎日下痢でした。
汚い話ですいません。
食事をするとすぐにウ◯コが出ていたのですが、絶対に下痢なんですね。
毎日お腹の痛みとの戦いでした。
これもお酒のせいだって気付いていたんですよ。
ですが、お酒のせいだって思いたくなかった。
お酒を止めなければいけない理由を考えたくなかったんです。
アル中でしたからね。
ですが、お酒をやめて2週間もすればものすごく健康なウ◯コが出ます。
久しぶりの事なので自分でもびっくりしましたが、本当に極太なんですね(笑)
お腹の痛みもなくなりました。
そして、お酒を呑んでいる時はいつもトイレに10分ぐらい籠っていたのですが、今では一瞬で終わります。
早いときは本当に30秒ぐらいです。
そして、極太です。(笑)
腸がキレイになると肌もキレイになるそうなので、顔が若返ったのは腸が元気になったからなのかもしれませんね。
意欲が沸いてくる
前までの私は仕事以外の時間帯はお酒を呑んでいないと気が済まなかったのですが、2ヶ月も経つとシラフでいる事が普通になってきました。
そうなると何か新しい事を初めてみよう、という意欲が沸いてきます。
このブログもお酒をやめていなかったら確実にやっていなかったと思います。
お金を全然使わなくなった
私はほぼお酒の為にお金を使っていたようです。
一日のお酒、おつまみ代がなくなると月に使うお金は食費と洗剤など、生活必需品の3、4万だけになるので、めちゃくちゃお金が貯まるんですね。
特に節約を意識しなくてもです。
お酒を買いにコンビニに寄る事がほとんどなくなって、スーパーでしか買い物しなくなったというのもあるかもしれません。
普段も別にお金を使う事があまりないので、一日を通して一度もお金を使わない日があったりする程です。
エコな男です。
皆さんお酒を止めればエコな男になれますよ。
頑張って働いて稼いだお金で不健康を買うなんて馬鹿げていると思いませんか？
まとめます
私も毎日ビールを4、5本呑んでいたので人の事を言えませんが、職場に毎日仕事終わり、スーパーでビールとストロング酎ハイを5本以上買って帰る人がいました。
私はお酒を飲まなくなってからその光景を客観的に見ると本当に恐ろしいと感じたんですね。
その人は50代前半でしたが、50代とは思えない程老けていて、仕事中も活力がないんです。
お酒やめた方がいいですよ？と職場を辞める前に言ってみましたが、やめる気はないようです。
皆さんの周りにアル中状態の人がもしいたら、一度じっくり見てみて下さい。
お酒の恐ろしさを分かってもらえるかもしれません。
ちなみにそういった人にお酒をやめろと周りが言っても意味がないかもしれませんね。
自分で気付いて、本人が絶対にやめるという強い意志を持たなければやめる事はできないでしょう。
お酒ってCMなんかでよく見かけますし、コンビニやスーパーで簡単に買えるので、危険な物である、という認識は世間一般では薄いかもしれませんが、アル中状態だった私からすれば、お酒は本当に毒だと感じます。
アルコール依存症なんか私には関係ないと思う方もいるかもしれませんが、どこでも手軽にお酒を飲めてしまうこの日本にいる限りは誰でもなってしまう可能性があるという事は頭に置いておく必要があると私は感じます。
そして。私の体調不良はというと、呼吸困難はほぼなくなりましたが、まだ呼吸をしずらい症状は続いています。
胸の痛みに関してもまだありますが、以前と比べると大分良くなりました。
後、倦怠感は完全になくなりました。
原因不明の体調不良になる前が100％だとしたら80％ぐらいまでは回復してきたといった感じです。
そして、今は断食を実践中です。
昨日の夜からなので、断食を始めてまだ18時間ぐらいですが、こちらの変化も随時お伝えできたらと思います。
最後になりますが、横山やすしさんの亡くなる前の写真、ネットですぐに出てきますので一度見てみて下さい。
年齢より明らかに老けて見えます。
人の振り見て我が振り直せ、という言葉がありますが、横山やすしさんは命をかけて私たちにお酒の恐ろしさについて教えてくれていたのかもしれませんね。
読んでいただきありがとうございます。
かわいいお守りを買いに伊勢神宮に行ってみた
伊勢神宮に参拝してきました。
せっかく近くに住んでいるので引っ越す前にぜひ行っておきたいなぁと思っていましたし、家族にもお守り買ってきてと頼まれていたので行ってきました。
そもそも私は伊勢神宮についてほとんど知らなかったのですが、外宮が豊受大明神、内宮が天照大御神を祀っているらしく、どちらかというと内宮の方がメジャーみたいです。
ちなみに先に外宮の方を参拝するのが習わしみたいですね。
私はネットで勾玉のお守りを見て一目惚れしてしまいどうしてもほしかったのですが、調べたら外宮にしか売っていないみたいだったので習わしとか関係なくとりあえず外宮へ行こうと思ってました。
ちなみにお守りをこんなにほしいと思ったのは初めてです。もうデザインがかわいすぎます。
ここ数年で一番ほしいと思った物かもしれません(笑)
か
か…
かわいすぎる…
家族の分もGETしました。
大満足です。
ちなみに一個1000円でした。
とりあえず伊勢神宮に参拝させてもらって思った事は…
木が太い！
やっぱり木も伊勢神宮からパワーをもらっているのでしょうか。
実は私、神社にあまり興味がなかったのですが、(非国民です)たくさんの緑に囲まれた中で深呼吸すると気持ちがいいですし、本当にパワーをもらったような感じがしていいもんですね。
お参りポイントがたくさんありました。
自分の事だったり色々お願いしたい事を考えていたんですけど。
なぜでしょう？
あそこに立つと自分のお願いなんてどうでもよくなってしまいます。
自然と家族の健康や世界が平和になってほしいと願っていました。
結局はそれが、自分の幸せに繋がるんだよ？って教えてくれているんでしょうか？
鳥居をくぐる前には一礼するそうですよ。
知ってましたか？
私はなんとなく知っていましたが、今までちゃんとした事がなかったです。(非国民すぎる)
今日は前の人を参考に見よう見まねでやってみました。
神社参拝ってすごくスッキリしますね。
いい感じで新しいスタートがきれそうです。
またあの時参拝したおかげですべてがうまくいきましたと、お礼をいいに来ようと思います。
ありがとうございました。
無職になったのでやってみたかった断食をやってみる
無職になったら絶対にやろうと決めていた事があります。
それは断食。
今までに何回かチャレンジしているのですが、2日ぐらいで限界がきて仕事中にフラフラになるのでいつも途中で断念してたんです。
ですが、無職ならフラフラになっても別に大丈夫、という事で今回は絶対に成功させてやろうと思っています。
断食をする理由としては、9ヶ月ぐらい前から謎の体調不良が続いているのですが、いつまで経っても良くならないので、もう断食しかないんじゃないかと思ったからです。
今まで38年間、ありがたい事に病気ひとつしたことがなく健康に生きてこられたのですが、9ヶ月前から急に呼吸困難になったり、半端じゃない胸の痛みに襲われる事があったり、仕事に支障をきたす程の倦怠感がある日があったり、どうも身体がおかしいんですよね。
病気だと思っていくつもの病院で検査をしましたが、どこの病院に行っても身体に異常が見つからず健康そのものらしいんです。
本気で死を感じるぐらい苦しい時があるのにですよ。
実は昔からもしも自分が癌とか糖尿病になったら断食をやってみようと思っていたんですね。
私は断食で生活習慣病などの病気は治るんじゃないかと本気で思っているので、もしそうなったら自分の身体で実験してみようと思ってました。
今回は身体に異常がないので、もしかしたらストレスとか精神的なところからきているのかもしれませんが、断食で治るのか試してみたいんですよね。
今回はあくまで体調を治す為であってダイエット目的ではないので、体重は記載しません。
まぁ家に体重計がないので計れないだけなのですが。笑
という訳で今晩からさっそくスタートしたいと思います。
